Mno..do červa musím se už blížit k těm vysěým a ideálím 45kilům.
Musím..prostě musím být hubeá, já to dokážu, jo..musím být silá, musím to dokázat !!
Musím..prostě musím být hubeá, já to dokážu, jo..musím být silá, musím to dokázat !!
• nejíst po 17:00
• a oběd si nepřidávat
• denně jest max. 2x
• snažit se víc cvičit
• denně jest max. 2x
• snažit se víc cvičit
Jo..to je zatím..Pak ještě dopíšu.
Je strašý pocit už to, že BMI mám strašných 22 !!
Tak mě apadlo..idu udělat článek..my life story xD
Je strašý pocit už to, že BMI mám strašných 22 !!
Tak mě apadlo..idu udělat článek..my life story xD
A pak půjdu spikat...:)







ty jo měřím taky 158cm a chci mít též do léta 45kg tak ti držím palečky at se ti to podaří já začínám zítra tak mi taky drž at to zvládnem......