close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Blog dosud nebyl aktivován. Jako potvrzení Vám byl odeslán e-mail, obsahující aktivační klíč. Pokud jste vlastníkem tohoto blogu a nedostali jste aktivační e-mail, nebo jste jej omylem smazali, přihlaste se prosím a nechte si jej poslat znovu.

Duben 2009

Pozastavuju.......?!...nebo THE END !!?

25. dubna 2009 v 0:03 | Hedi |  note
No..já nwm, možná někdy se vrátím, nic neslibuju....
prostě blog mě nebaví, nepomáhá mi (právě naopak) a je to tu samá přetvářka...trapárna, fakt sory, ae je to pravda....furt "ty seš ale hubená, nemusíš hubnout" a přitom tá holka je chuděrka voplácaná...no nebudu s emoc vypisovat, ale je to děs....přetvářka, lži (jen aby někdo nebyl náhodou hubenější než vy xD)
Já budu hubnout furt, bez blogu!

Skvělá stránka !!

24. dubna 2009 v 16:01 | Hedi |  Typy
HejbejSe-Tv doopravdy můžu jen doporučit :)
Od pondělí začínám cvičit i podle tohohle.
Od pondělí začínám uplně nově. Ted když jsem doma myslím jen na jídlo.
Od pondělí to ale musím zvládnout...:)
Přece - co když pojedu na koncert. A co kdyby mě zahlédl Michael ??
Si pomyslí, že jaká tlustá fanynka ? Néeé..to budu už štíhlá :)
A jedu i na tábor - takže..kluci víte jak hoho :D

Lucy, děkuji ti :-*

jak si to představuju....

24. dubna 2009 v 15:38 | Hedi |  Foto

TO JE HUMUS TY VOLE....:'(
Jak jen jsem mohla dopustit, aby z mejch 39kilo byla obří 53kilová slonice ??
Jsem degen sprostý..:'(
Nikdy nebudu hubená....prostě furt se přežírám, nedokážu to..:'(
Jak vám jen závidím holky !!

Tyhle kalhoty jsou new od tety.
Tyhle do léta mi budou akorát, anebo aspon padat....To je jedno, jen hlavně at' ty špky jsou kurváá konečně pryyyč !!!
Bože..nervy chytám, šla bych nejradšik spalovat tuky na kole..no jasně kurvá, já už nic nemůžu piče zasraný život !!!
Nebyt aspon tých blbých projímadel, byla bych tedka venku a užívala si a spalovala tuky a nemyslela tak na jídlo !!!!

ČLÁNKY HVĚZD, ČASOPISY A PLAKÁTY, CD PŘEHRÁVAČ...:)

24. dubna 2009 v 14:15 | Hedi |  note
Ahoj

Dávám na prodej moji 5-letou sbírku časopisů.
Mám asi 80-90 časopisů Bravo girl! Nejstarší je z roku 2002.
Potom mám asi 15 časopisů Brava a asi 10časopisů Dívky.

Pak mám ještě velkou sbírku plakátů.
Z různých časopisů, ale především z Bg,Brava a podobně..
A pak samotné články hvězd.
Mám:
- Madonna : 2 stejné plakáty, 27 článků
- High School Musical : 15 plakátů, 78 článků
- Tokio Hotel : 6 plakátů z tvrdšího kvalitního papíru, 36 článků
- Nelly Furtado : 2 plakáty, 11 článků
- Britney Spears : 1 plakát, 62 článků
- Hillary Duff : 25 článků

Pokud by jste měli zájem, pošlu Vám fotky.
Nemohla jsem je dát na blog, jsou ve velikosti 1200x1200.

Na ceně se dohodneme.

.....Pak ještě prodám Sony diskman. Původní cena 5.000kč.
+ k tomu dávám skvělé CD Low Budget (americký rap a hip-hop:) Původní cena 400kč.
Cena celkem 500kč. Slevním nanejvíš na 400kč (ale jen při známostí).
V případě zájmu kontakty:
ICQ 351589755
Prosím o rýchlou dohodu. Když se to bude zbytečně protahovat, tak to nemá cenu ani prodávat.
Tak Vás prosím, já jsem seriozní, chci od Vás serioznost a rýchlost při rozhodování:)

24.4 jídelák

24. dubna 2009 v 12:16 | Hedi |  jídlo
SNÍDANĚ:
---
SVAČINA:
10:30 dobrá máma jahodová 99kcal
bilinkový čajík
Pocit před jídlem: Ujde to...Ale už mám depky že ne,ůžu ven..mě už to neba:(
Pocit po jídle: normální....
- nezvracela jsem, nevzala si projímadlo
- jedla jsem v kuchyni, když naši pili kávu a ták
- snědla jsem to, nebo jsem měla hlad
- nesnědla jsem toho moc

OBĚD:
13:43 okurka
Pocity před jídlem: no..dneska se mám strašně, takže..jak jinak, než strašné!
Pocity po jídle: nesmím už žrát víc !!
- nezvracela jsem, nevzala si projímadlo
- jedla jsem před pc
- nesnědla jsem toho hodně..naštěstí...:(
- snědla jsem to z hladu


DNESKA BEZ POKRAČOVÁNÍ.......JEDNODUŠE ŘEČENO: PŘEJÍDAČKA !!!!!!!

Ale od pondělí začínám new...no jo, to říkám furt...a už mě to nebaví :(
PS: mám strašné depky z toho koncertů, bolí mě hlava, že nemůžu ven..
To je strašný, už mě to nebaví doma, bez kamarádů, bez pohybu....
Dneska mají rodiče děsně hnusnou náladu, ve čtyry ráno přišla máti s firemní akce
nacápaná a nadávala chudákovi tatkovi, že proč ji nepožáda o ruku...dilini.
Bože, já to doma už nevydržím !!!

Co MáM DěLaT......?? O.o

23. dubna 2009 v 21:18 | Hedi |  note

Ahoj....
...Dneska je to na hovno, ale seru na to....
...V sobotu už začnu pomalu cvičit a půjdu ven...
...Musím to zvládnout a hlavně neonemocnět....
...Další týden bez pohybu bych nevydržela !!!
Takže, k nadpisu....Chci aby jste mi s něčím poradili...

Máte zkušenosti s tím, že NĚCO potřebujete po rodičích
a POTŘEBUJETE JE dajako zpracovat, aby vám vyhověli ???

Jde o to, že já chci jet na ten koncert. Jedu se dvěma kámoškama.
Jedný je 21 let (Kiki) a té druhé 27 let( Kamča).
No a Kamča bydlí i ve stejném městě, talže přemejšlím, že bych
si ji pozvala k nám domů na dospělácky pokec s našima.
No..bojím se, že řeknou ne :'(
A přitom jsem hodná, doma hodně i pomáhám s úklidem, vařením a podobně.
Nosím docela dobré známky, nekouřím, nepiju, nedroguju, nepoflakuju
se
se špatnou partou, poslouchám..... .
Rodiče jsou děsně hodní, ale i tak se bojím...děsně.
Tyhle rozhovry nesnáším. Vždy si musím předem připravit
každou větu, co řeknu. Musím si to vždycky prefektně promyslet
co řeknu, jak to řeknu, kdy to řeknu...Najít ten správný čas a odhodlání.
Hlavně se nerozbrečet !!! Nebo, když se bavím o svém velkém snu
a o Michaelovi, tak to končí u pláče....Protože se bojím, že mi to nedovlí,
tím by můj sen pohřbili...a já bych se sněma nemohla dlouho bavit...

Takže....Můj plán...: ( a vy napište, jak se vám pozdává, ok?:)




S kamčou se domluvím co by měla zmínit před našíma.

Určitě jak to bude probíhat - cesta tam, zpět, koncert, jídlo, spaní,...

tak k cestě řekne asi tolik, že to bude stát 1000 pojedeme busem asik 2 dny.

Poplujeme přes La Manche. A spát nebudeme nikde. Budeme se proflakovat

Londýnem anebo rovnou čekat před O2 Arenou :)

Rodičům bych slíbila, že bych každou hodku min. napsala 1 sms, nebo zavolala,

aby neměli strach.

Přinesu jim domů fotky, videjka a záznamy z koncertu, aby jim to nebylo líto, že neviděli MJ.

Jídlo bych si nabalila doma. Londýn je drahý. Takže si ho nabalím :)

Pak vzpomenu ještě ehm..cenu :( Takže po naších bych potřebovala ještě tak 6-7 tisíc..:(

kamča podotkne, že jedu s dospělíma babama, a že by bylo o mě postarané..!! :)





TAK, CO SI MYSLÍTE ?? :)
Napište, jak by jste to udělali VY...:)

JSEM PIČA !!!!!!!!!!!!!!!

23. dubna 2009 v 12:54 | Hedi |  note
Kurva, jsem nasraná jak nikdy !!!
Po roce ... PO ROCE jsem si dala 3bit a rovnou 2 !!!
No jasně, musela jsem to NĚČÍM dokončit...po ruce byla musli tyčinka...
O MUJ BOŽE !!!!!!
JÁ SE TOHO NIKDY NEZBAVÍM ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Co už mám dělat kurva !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moje snažení je mi na piču, jsem tak nasraná !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ale nedám si projímadlo, protože ty bolesti už ZAŽÍT NECHCU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ALE JSEM TAK NASRANÁ KURVÁÁÁÁÁ.......chce s emi tak brečet..:'(
Bože....co mám dělat, nemůžu ani ještě ven, cvčit a sportovat.....já se na všechno už vyseru :'(
BOŽE...PROČ JÁ...proč....:'( Jsem ale piča...JAK JSEM SI MOHLA DÁT 3BIT ?? nechápu :'(

23.4 jídelák

23. dubna 2009 v 11:23 | Hedi |  jídlo
SNÍDANĚ:
Spinkala jsem :)

SVAČINA:
09:45 banán, piškoty
hrnček bylinkového čaju na střeva :D
Pocity před jídlem: Dobré, vyspatá, sice mastná hlava jak něco, ale dobré :)
Pocity po jídle: Jo...nějaká přežraná :(..ale jinak dobré
- nezvracela, nebrala projímadlo
- nesnědla jsem toho moc, ale mě se to tak zdálo...
- snědla jsem to, protože jsem měla hladík (menší:)
- jedla jsem to v kuchyni, ve společnosti tety, mamky a tatky, pili si kávu kouřili a kecali a já poslouchala a jedla :)


OBĚD:
11:30 rajče+surymi tyčinky+brokolice+těstoviny (bez soli, a jinýých ochucovin xD) (3 porce:()
Pocit před jídle: už se těším..také zdravé a super jídelko, mnamky
Pocity po jídle: Snědla jsem toho moc :'(??
- nezvracela jsem, nevzala si projímadlo DRŽÍM SE :))
- myslím, že sem toho snědla moc..3 porce...ježiš x(
- snědla jsem to, protože jsem měla děsnou chut' :) a protože je čas obědcvat :)
- jedla jsem v kuchyni a pak i u pc

MIMO JÍDLO:
12:31 2 TYČINKY 3 BIT a tyčinka musli !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :'(
Pocit před jídlem: na hovno !!!!!!
Pocit po jídle: CHCI SE ZABÍT !!!!!!!!!!!!!!!
- trochu sem zvracela, nedala projímadlo..
- snědla jsem toho HODNĚĚ !!!!!
- snědla jsem to, pač sme to neměla už 1 rok, a nechápu proč sem TED si to vzala a rovnou 2 !!!
a nudím se...:(
- jedla jsem před pc :'(

VEČEŘE:
18:45 piškoty, půlka sušenky, tatranka.....omg :'( den na piču !!
Pocity před jídlem: blbé
Po jídle: ještě blbší...
- trochu sem zvracela, projímadlo ale neee
- no..jo přežíračka tak je jasný, že jsem snědla hodně..nebo ani né tak hodně, jako kalorické!!!
- jedla sme to z nudy..:(
- jdla sem u dvd...mikových koncertů :D


DO PIČE, KDY UŽ PŘESTANU TAKHLE SE PŘEŽÍRAT !!!!!!!!!!!!!!!!! :':'(((((((


22.4 jídelníček

22. dubna 2009 v 14:02 | Hedi |  jídlo
Takže, dám na radu...Budu furt si zapisovat co jsem snědla, ale k tomu ještě přesný čas, pocit po jídle i před jídlem, hodnocení a či jsem si vzala projímadlo, nebo či jsem zvracela a tak...a budu zapisovat i pití, co jsem vypila, či si myslím, že jsem toho snědla hodně, proč jsem to snědla.... :)

SNÍDANĚ:
9:00 Bebe dobré ráno
1 pohárek vody + 1 spohárek vody s práškem ( na průjem :D)
Pocit před jídlem: Byla jsem unavená, právě jsem vstala, svítilo mi slunko přímo do očí, nic moc...
Pocit po jídle: Dobrý, ale bolelo mě pak břicho....dala jsem si ten prášek s tou vodou :-!
- nemyslím, že jsem toho snědla hodně, ale neměla jsem nějaký extra hlad...
- nezvracela jsem, nevzala jsem si projímadlo (a bylo to hrozně těšké..)
- snědla jsem to, abych toho navečer nebo tak nesnědlá na kvantá
- jedla jsem v sedě, v kuchyni, když mamka pila kávu a já zobkala bebe....


SVAČINA:
10:40 5 piškotů
2 pohárky vody s trochu sirupu
Pocity před jídlem: Neměla jsem nějaký extra hlad, ale abych to vydržela do oběda a bez přežírání:)
Pocity po jídle: Byla jsem ráda, že jsem si nevzala další hrst a že tych 5 piškotů mi stačilo :)
- nesnědla jsem toho hodně, skvělá svačinka :)
- nezvracela jsem, nevzala jsem si projímadlo
- snědla jsem to, abych do oběda vydržela a pak se nepřežrala
- jedla jsem je cestou do pokoje, bylo to rychlé :D


OBĚD:
12:25 4 kořecí nohy na paře + 6 brambor uvařené ve slupce bez soli a másla + paprika
Pocity před jídlem: Konečně normální jídlo !! Už mám takový hlad..:)
Pocity po jídle: Neměla jsem toho tolik jíst....ztloustnu ?!:'( Chtěla bych projímadlo...ale nemůžu, ne ne..nemůžu si ho vzít !!
- nezvracela jsem, ale chtěla jsem, kdyby tata nebyl doma..., projímadlo jsem nevzala
- snědla jsem toho hodně ?! Ikdyž to bylo bez tuku...ale, co když ztloustnu !!:'(
- jedla jsem u stolu, při tom mi tat'ka říkal zážitky z komunismu :D
- snědla jsem to, nebot' jsem už neměla sílu, energii, byla jsem pobledlá, chtěla jsem normální jídlo !


MIMO JÍDLO: (po obědě)
13:42 5 menších lžíček rýže
Pocit před jídlem: proč to jím ?? :'(
Pocit po jídle: Jsem ale kráva..:'(...já fakt ztloustnu...!!
- nezvracela jsem, ale tak táhne mě to..a to hodně, nevzala jsem ani projímadlo...
- nesnědla jsem hodně, ale prostě si nevím pomoct, prostě po tom obědě jsem to sněst nemusela !!
- proč jsem to snědla ?? To bych taky ráda věděla..protože sme nenažranec !!
- jedla jsem z hrnce, dobře, že jsem snědla "jen" 5 lžic..a né celý hrnec :( a jedla jsem ještě ve stoje..

SVAČINA:
15:05 piškoty..ani nevím kolik, ale hodně :'( + sušenka:'(
Pocit před jídlem: Chtěla jsme si vzít jen za hrst..pak sme šla pro celý pakl..:'(
Pocit po jídle: Jsem děsná PÍČA !!! proč to dělám :'(
- nezvracela, nedala si projímadlo....
- snědla jsem toho hodně, mám vztek
- snědla jsem pač mám chut' a NUDÍM SE. nemůžu jít ven :'( a protože jsem nenažraná..
- jedla jsem u pc, v sedě....a při jídle jsem se dívala na monitor...

VEČEŘE:
18:30 banán, 3 chleby (suché)
1 pohárek zeleného čajíka (vždy bez cukru si dávám :)
Pocity před jídlem: spala jsem, měla jsem dobrou náladu :)
Pocity po jídle: bolí mě břiško, je toho moc..:(
- nezvracela jsem ani projímadlo nevzala
- snědla jsem hodně....možná...bolí mě bruško
- snědla jsem to, nebo já ujíždím na pečivu :D jak někdo na čokoládě, tak já na pečivu a naopak čokošky nejím :)
- jedla jsem v kuchyni, kdy rodiče pili kávu a kouřili a kecali, já si žd!ubkala z chlebíka

Konečně normální jídlo !! =)

22. dubna 2009 v 12:50 | Hedi |  note
Ajhojky :)
No..dneska mi tata udělal 4 nožičky (kužecí:) na paře se 6 bramborama ve slupce bez soli a másla :)
Takže 100% dieta, snědla jsem to vše na šup...Z těch sušenek, pečiva i blbých piškotů, co sem mohla jen jíst, jsem byla už táák vyhládla...
Sice těch zhublých 7 cm se mi pravděpodobně vrátí zpět, nebot
ještě nemám pohyb žádný, nemůžu ještě ven, furt nejsem plně O.K.

Ale tak...snad se z toho nesesypu né :P
Prostě půjdu zdravě, té sračky bulimie se zbavím a budu št'astná..nejšt'astnější :D
Ted' mi dělá starosti ten koncert MJJ.....:D

PPP test :(

21. dubna 2009 v 21:13 | Hedi | 
Od poho posledního se to změnilo...hodně :'(

1. negativní vztah k sobě, k jídlu
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
150%
2. mentální anorexie
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
128%
3. bulimie
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
200%
4. záchvatovité přejídání
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
214%
5. deprese
|||||||||||||||||||||||||||||||||
100%
6. perfekcionismus
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
166%
7. nedostatek informací
|||
0%




Můj sen...Bože, já..já...já HO můžu vidět !!! Doopravdy..vidět, stát pár metrů od něj...omg

21. dubna 2009 v 21:06 | Hedi |  note

Mám možnost..jet na koncert Michaela Jacksona.
Lístek a cesta dohromady asi 8 000kč.
No neberte to, že ?! Mám našetřeno ale jen 1,5tis.
Rodiče mě mají rádi, a já je, jsou hodní, ale přesto se bojím zeptat..co kdyby řekli NE ?! :'(

Kdybych měla super vizo, proč né, že ?? Snad se mi to neposere, jako to mé zdravý..:(
Ale, jela bych tam busem, s 21 letou a 27 letou kamarádkou.
No ty by mě hlídali, ale ty jsou prdlý stejně jak já, takže by byl žužec .
No...Tak jakože cesta by stála prej 1 000 a lístek 7-8tisíc.
jo, drahý lupen, já vím, ale co bych za mika nedala...? :P

Není mi ještě 15, nemůžu teda ještě brigády, nevemou mě :(
Blééé
Ale..Něco musím vymyslet, já se do O2 Arény in London prostě dostanu !!
Musím si splnit sen !! jsme cílevědomá a já se dokážu dostat na Mika, a i se zbavit
bulimie, musím být silnáá !!!

Jo, a ta písnička nahoře, určo si ji pustěte. Je to Miková písnička z roku 2004.
V tý době už nevydával album. Prostě nwm proč ji náhrál, ale je KRÁSNÁ a
překrásný text, chtělo se mi brečet...

Já ho musím vidět, musím HO vidět...Vzala bych si můj klobouček alá Michael.
Vzala bych si svý třeštěné kámošky, vzala bych sebe xD
A odpadávala, už jen kdybych viděla, jak vstupuje na podium, omg..už bych asi ležela omdletá na zemi..:D
Já ho prostě miluju už 10 let..A NIKDY NEPŘESTANU !! :)




Vím, jak se uzdravit z bulimie....

21. dubna 2009 v 20:44 | Hedi |  Plány
...bude to těšké, ale já to dokážu !!!
Tu jsou všechny typy :) Kamarádka, moje zlatíško, mi to poslala po icq :)


Gažik Smažik ‎(19:35):
...nedavajte si prilis velke ciele....nepovedzte si uz sa nikdy nesmiem prejest ...uz nikdy nebudem vracat....tie pravdepodobne nesplnite hned a budete z toho akurat v depresii...dajte si menej narocne mensie ciele...



Gažik Smažik ‎(19:37):
otazka Kdy je vhodne zacit? odpoved: prave teraz...neodkladajte zaciatok na pondelok alebo az sa budete "citit dobre" zacnite hned teraz....




Gažik Smažik ‎(19:42):
tady je napisane ze je dobre ked si napises pre a proti bulimie...aby si si uvedomila co ti to robi s telom a dusou hlavne a aby si si uvedomila preco chces s tym skoncit...napisat na papier vsetko



Gažik Smažik ‎(19:45):
tu je zase to ze si nemas davat nejake neprimerane ciele ale skor mensie "plany" treba na dalsie 2 dni alebo tyzden ...nie na mesiac....a ze ak sa chces zbavit bulimie tak pravdepodobne nez sa "naucisjest" tak nebudes chudnut a bude sa ti zdat ze toho jedla je dost ...ale ze ked si to spocitas kolko zies v zachvate tak to nie je nic...a ze je dolezite jest "dostatocne porcie"



Gažik Smažik ‎(19:46):
dalej 2. kapitola Jak poznat lepe svuj problem
aby si si uvedomila kde robis chybu je dobre si robit jedalne zaznamy...



Gažik Smažik ‎(19:49):
proste si zapisovat UPLNE vsetko co zies a ypijes..aj ked si len odzdibnes tak vsetko zapisat...zapisat si kedy jes...co si ziedla...kde si to jedla....potom pocit aky si mala po jedle napriklad ci si myslis ze si toho ziedla vela ....potom ci si po tom vracala alebo si vzala prejimadlo....a naposledy pocity u jedla a po jedle...ci sa citis prejedena alebo preco si to ziedla napr . ci si nebola nastvana alebo tak
toto fakt doporucujem si podstivo urobit vazne to e super to som robila aj ja



Gažik Smažik ‎(19:50):
dalej..



Gažik Smažik ‎(19:52):
strach z tloustky byva najcastejsi problem preco nechcete jestnormalne alebo beriete prejimadla a zvraciate....ked zacnete jest normalne je pravdepodobne ze vasa vaha bude kolisat ale to sa po niekolkych dnoch upravi...



Gažik Smažik ‎(19:56):
potom ze ak sa chces vyliecit z bulimie..nie je to lahke a nemala by si zaroven chcoet zhodit nejake kila...je normalne ze priberies nejake to kilo ak zacnes normalne jest ale telo si po case zvykne prave na pravidelny prisun potravy a nebude ukladat tuk na horsie casy... prave to je hlavny dovor priberania..ze nejes a potom sa prejes velkymmnozstvom jedla..telo si pameta ze pred tym nemalo energiu z jedla a "boji sa" ze sa to bude opakovat a tak radsej to jedlo ulozi v podobe tuku na horsie casy...co sa nestane k budes pravidelne jest



Gažik Smažik ‎(19:57):
co znamena az budu zdrava omalu budu prestavat? s cim jako?



Gažik Smažik ‎(20:01):
3.kapitola Jak jist a nezvracet



Gažik Smažik ‎(20:04):
takze...zdrave jidelni navyky nespocivaju v tom ze jite malo ale v tom ze jete v spravnu dobu a primerane...



Gažik Smažik ‎(20:06):
praca s jedalnymi zaznamaami.... projdete si zaznamy za posledy tyden....mozna ze zistite ze stale nieco uzdibujete alebo ze cez den jete primalo a vecer sa potom prejete ( moj problem ) Najcastejsim dovodom prejedenia je hlad. preto je dolezite jest pravidelne a asi 4-6 krat za den z coho su 3 jedla hlavne, to znamena ze su vydatnejsie a maju inu skladbu...



Gažik Smažik ‎(20:09):
Je dolezite si vytvorit jedalny plan...to znamena naplanovat si kedy budes jest ake jedlo....napr. ranajky o pol 8 , desiata o 10, obed o 1, svacina o pol4, vecera o 6 a ked tak aj 2. vecera podla toho o kolkej ides spat.nestresujte sa ale ked nebudete mat jedlo presne na
minutu pripravene...



Gažik Smažik ‎(20:12):
jake su vyhody pravidelneho rezimu? v kriticku dobu napr vecer nebudetet vyhladovany a budete sa lepsie kontrolovat....avase jedlo ziska rad a nebudete sa musiet riadit pocitmi ( hlad a chuť) ktore su skreslene bulimiou...jidlo v urcenu dobu je "povolene" a nemali by ste si ho vycitat....jidlu mimo urcenu dobu budete vediet lepsie odolat lebo budete vediet ze napr. za hodinu budete vecerat (povolene jedlo) budete mat prehlad o tom co jete...



Gažik Smažik ‎(20:14):
v ziadnom pripade nesmiete vynechat ranajky ani obed ani veceru!!!nezapominajte ze aj ranajky su hlavne jedlo a preto iba jogurt alebo ovocie nestaci!!
vynechajte nahrazky jedla ako napriklad cukriky a zuvacky...lebo si zvyknete ma tstale nieco v puse co je nebezpecne u prejedania
pite vzdy az po jedle!!



Gažik Smažik ‎(20:15):
u jidla zacinajte najviac vydatnym jedlom a neprechadzajte od sladkeho k slanemu!
saldkym sa konci..



Gažik Smažik ‎(20:16):
vyhybajte sa "light" a nizkoenergetickym potravinam...



Gažik Smažik ‎(20:17):
snazte sa jest v spolecnosti..tam sa menej casto prejete ako ked ste samy



Gažik Smažik ‎(20:18):
bude velmi tazke nerobit veci ktore ste i navykli....nutkave pocitysa prejest...ale vydrzte a pokracujte...



Gažik Smažik ‎(20:20):
nic neodkladajte a zacnite hned! co je naplanovane to je povolene a teda si to nemozete vycitat....naopak nebezpecne je vynechavat niektore z naplanovanych jedal!
jo nemas zac musime si predsa pomahat sme v tom spolu



Gažik Smažik ‎(20:22):
ked ste sa pred tym skutocne prejedali je mozne ze sa budete citit nedojedeny a malo nasyteny...je to vsak v dosledku roztiahnuteh zaludku a zvyku oci na plne taniere....po case si zaludok aj oci zvyknu na normalne porcie ....



Gažik Smažik ‎(20:23):
svoj jedalny plan si robte poctivo kazdy den a vecer si podtrhnite co ste mali naplnovane a naozaj ste dodrzali...tak budete vidiet svoje pojroky..
*pokroky



Gažik Smažik ‎(20:25):
nemali by ste vynechavat jedlo...a ak viete ze idete niekam prec a nestihnete naplanovane jedlo v kazdom pripade si zoberte nieco zo sebou napr oblozeny chlebik , musli tycinku alebo ovocie....keby ste totiz nejedli lahko by sa stalo ze keby ste prisli domov a vyhladovany ziedli by ste vsteko cio by ste mali o ruke...prejedli sa....



Gažik Smažik ‎(20:33):
zvraceni a projimadla....vacsina bulimiciek zacina so zvracanim a prejimadlami aby kontrolovala svoje prejeanie...je to vsak naopak! ked vies ze jedlo ktore zies mozes vyvratit a "zbavit sa ho" tak si casto povies "teraz si konecne mozem dopriat aj tak sa toho zbavim" to vsak vedie k este vacsiemu prejedaniu a konzumaci stale vacsieho mnozstva jedla!



Gažik Smažik ‎(20:35):
zvracanie neodstrani z tela kalorie...a urcita cast energie je absorbovanaa pri stale castejsim zvracani moze viest k vzrastu telesneej hmotnosti !
nebezpecne a pokud ide o redukci telesnej hmotnosti zcela neucine u prejimadla!!!!



Gažik Smažik ‎(20:36):
lebo sposobuju vyprazdnenie tlusteho streva ale energia z prijateho jedla je uz vyuzita v tenkom creve!!



Gažik Smažik ‎(20:37):
telo si na prejimadla lahko zvykne a bude potrebovat stale vyssie davky!



Gažik Smažik ‎(20:38):
prerusenie brania prejimadiel je spojene casto so zacpou a otokmi.



Gažik Smažik ‎(20:39):
ked jes je dobre si naplanovat pred zacatim jedla co budes robit potom ked dojes...aby si si nedala dalsie jedlo a neprejdla sa...napr. ukludim si izbu, zavolam kamosku, pojdem vyvencit psa a pod



Gažik Smažik ‎(20:40):
tak to je asi tak zhruba vsetko z 3 kapitoly


Gažik Smažik ‎(15:48):
kapitola 4. cast Jak urcit velikost porcii?
Gažik Smažik ‎(15:49):
naormalna porcia je 2-3 rohliky k snidani, 2-5 knedliku na obed...
Gažik Smažik ‎(15:50):
najlepsie je ked nechas rozhodovanie o mnozstve na druhom cloveku lebo ten ti urci naj"normalnejsiu" porciu...
ale malo by stacit cislo 5...
Gažik Smažik ‎(15:52):
preto je dobre davat si pozor na pochutiny napr piskoty susenky alebo jednohubky pretoze tak lahko stratis kontrolu nad tym kolko si toho ziedla...
potraviny nedelte...sneste cele pecivo alebo cely jogurt ale napr u cokolady je normalny porcia jeden riadok...
Gažik Smažik ‎(15:53):
jeden rohlik je dobry ako svacina ale mala snidane.....
Gažik Smažik ‎(15:54):
v pripade jidel konzumovanych mimo hlavne jedla...by pocet 1 mal stacit...napr jeden rohlik...jedno jablko, jeden jogurt
Gažik Smažik ‎(15:56):
v pripade sypkych potravin ako su lupienky, musli ,vlocky je dobrym meritkom hluboky tanier...

Gažik Smažik ‎(19:47):
to hovorim aj z vlastnej skusenosti ja...ze to je dost dobre

A já už chtěla...:'(

21. dubna 2009 v 11:49 | Hedi |  note
Mno...tím, že jsem na tý..ehm dietě, hahaha....Musím jest sušenky, chleba, rihlík nebo piškoty...Já mám děsný hlad, takže toho sežeru haldu...
A já se už těšila že od pondělka jedu new a zdravě a hovno z toho blé :-! :-/ nervy fakt...!!

Ale tak přes výkend bych měla bejt už O.k..snad né K.O:D
Ehm..jinak se strašně nudím, furt pařím Tekken 5, a no jasně...že furt vyhráváám :P:P
Já jsem na tyhle márovačky fakt profík :D a děsně mě bolí bříško :'((

Hey, chtěla bych HLAVNĚ zhubnout stehna, nebot' míry sou právého i lévého stehna hnusných 54cm !!! Takže....co doporučujete ?? Já furt jezdím na kole a bruslích (pokud teda jsme Ok a né KO jako tedka :D) ae jaksi bez výsledků, mě narostli jen svaly, ale já cu je zhubnout !!
Poradte :))

Bez jídelníčku !!

21. dubna 2009 v 11:28 | Hedi |  jídlo
Ted vám sem dávat jídelníček nebudu.
Stejně tedka jím jen tak šušenky (hodně kalorické...fuj)
Ale přemejšlím, že sem nebudu už VŮBEC dávat jídelníčky.
Nebo před tím, jsem se skoro vůbec nepřejídala, a tedka, když sme píšu si jídelníčky je to nonstop, takže...uvidím, jak to bude, možná sem hodím jen můj pohyb, nebo cca denní příjem, uvidím jak to bude ok :)

BTW: v pase sme zhubla 5cm,
v bocích 1cm
a L i P stehno -1cm :)

Přísná dieta

20. dubna 2009 v 14:29 | Hedi |  note
Ahojky :)
Mno..takže byla jsem před chvíli u doktorky a ta mi řekla, že mám přísnou dietu.
Nic jiného, jenom piškoty a občas i rohlík, takže super :D
A pít jen čaj, takže..:)
Ale nem,ůžu mít ýádný pohyb, nebo je mi na omdlítí, mám ještě dělat legendu, 15 stránek, takže...nwm jak to vyržím jako, ale jdu si hajnout, nebo fakt odpadnu :!(
Páá

20.4 fotos

20. dubna 2009 v 10:48 | Hedi |  Foto
To jsem já...ehm, po těch projímadlech, a mám furt hlad :D
A vipadám hubenější :)
Ale to nevydrží...Pač tedka startuju moji odvikací kúru a já vyhraju nad tím, abych si brala ty svině - projímadlo :-! humus to je a říkám vám, nikdy s tím nezačínejte, je to hnusný a ty bolesti za to ani nestojí !!

Můj největší vzor a idol...

19. dubna 2009 v 11:32 | Hedi | 
Všude to roztrubuju, ale na tomto blogu jsem to ještě nedala najevo.
Takže, chci vám říct něco o mém největším idolovi =)

Image
uaa..krásná animka z Dangerou Tour in Bucharest 1992 u poslední písničky, u který vždy brečím :D
Man in the mirror :)



Ikdyž média a bulvár na něho více než 30 let hází špínu a někteří blbci tomu věří,
se stal i přesto nejlepším tanečníkem a zpěvákem všech dob.
Možná víte, o kom mluvím ?? Dostal titul King of Pop/rock/soul.
Víte ?? Je to přece Michael Joseph Jackson (ve zkratce MJJ).
MJJ je úžasný. Ten, kdo věí všem těm řečím, nech věří, mě je to docela jedno.
Protože to vypovídá o inteligenci, když věří tomu, že někomu mohl se rozpadnou nos..
Málokdo ví, že MJJ má Vitiligo, což je pigmentová zákeřná a nevyléčitelná nemoc, může to postihnout
kohokoliv a jakémkoliv věku...
Je pravda, že má plastiku nosu a důlek v bradě,který je děsně sexy. Ale emá plastik 50, jak se píše,ale jen 3. Což si myslím, že tomá skoro každá celebrita, vemte si, že už mladé a krásné i bez plastyk by byl (př: Lidsay Lohan, Nicky Hilton, Demi Moore, Ashley Tisdale,..).Tak si to vemte..
Je to normální.
A ted' chci říct,proč ho tolik miluju :).
Protože je strašně hodný, hlavně na zvířátka a děti (a prosím pěkně, kdž má rád děti neznamená to, že je uchyl, to bych byla tak uchl a všichni, co je mají rádi, ne ?!).
Protože má fascinující tanec...Lokin, Popin, Moon wallk....Prostě neuvěřitelné :)
Strašně mě příjde sexy, jak je děsně stydlivý, je to roztomilé :).
Miluju jeho úsměv, jeho chůzi, divné a extravagantní hadry, dobrosrdečnost...
Dal tolik peněz na dobročinné učely, že se tím zapsal do Guinnesovy Knihy Rekordů :)
Také tam je zapsán, za ejvětší počet fanoušků, nejvíc se prodávající albumy, remake apodobně..
Za jeho hudbu, která se dá poslouchat pořád dokola, ale nikdy ebudete mít dost...:)
Při jeho kocertech ormálně se eudržím, rozbrečím se, tačím jako o život, ječím, a strašě toužím ho vidět live...:)
Je pravda, některé (ale to fakt jen ěkteré) se mi zas tak moc elíbí, ale věčina jsou upe best :)
Mám o Mikovi i FanSite, je to propracovaé, vždy tam přidávám novinky i s moji superky kámoškou :)
www.jackson-fanclub.blog.cz

19.4jídelák

19. dubna 2009 v 11:13 | Hedi |  jídlo

• piškoty asik 100g :P + čajík
• 2 bramboové kedlíčk průměr 2 cm
• polívka, špenát+maso+bramb.knedlíčky
• sýrový rohlík
• piškoty (asi 25g) + čajík


• procházka
• skalpovačky

zítra jedu ten můj plánek, co jsme už napsala :)
jinak, nejdu do školy, furt se*u jak něco, rodiče si myslí, že mám střevní chřipku, a tak jim neřeknu..no mami a tati předávkovala jsem se projímadlem...takže, nechám to tak...aspon nejdu do school :)
cítím se malátná a unavená, nwm či zítra budu mít nějaký pohyb :( uvidím....

Chce to klid...=)

18. dubna 2009 v 20:55 | Hedi |  Plány
No, tak od pondělka jdu takhle na věc
Víte co, jsem četla, že pohladovkách se přibírá ( v mém případě rozhodně, nebot' se pak přežeru..)


http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gifBudu se učit jíst malé porce, několikrát denně
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Odnaučit se přejídát !!
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Cvičit, cvičit a cvičit...jako vždy :)
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Sažit se být furt zaeprázdněná
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif V sobotu nebo nedělu mám dovoleno si vzít něco malé
(maškrtku,ale já moc sladké nejím, takže to bude tak jen zmrzka,bo buchta..:D)
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Nepapkat po 18:00 hodinke
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Masko papat' jen o výkendu
(rodiče mě donutí,kdybych nemusela, nejím ho..)
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Vždycky se nasídat !
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif Sažit se pít...ae u mě jeto těšké
http://i167.photobucket.com/albums/u139/Enidta/32.gif DODRŽET TYTO PRAVIDLÁ :)