close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Blog dosud nebyl aktivován. Jako potvrzení Vám byl odeslán e-mail, obsahující aktivační klíč. Pokud jste vlastníkem tohoto blogu a nedostali jste aktivační e-mail, nebo jste jej omylem smazali, přihlaste se prosím a nechte si jej poslat znovu.

Spálené kcal/h

3. dubna 2009 v 22:49 | Hedi |  Typy

Do 100 kcal/h

Čtení, psaní, televize, rádio, šití, příprava a vaření jídla, rybaření, karty, úřednická práce, psaní na stroji plus další aktivity realizované vsedě a vyžadující pouze nepatrný pohyb rukou

100 až 200 kcal/h

Umývání a utírání nádobí, utírání prachu, oblékání se, ruční přepírání malých kousků prádla, žehlení, řízení auta, hraní na hudební nástroj, lehké zahradnické práce a další činnosti prováděné vestoje a vyžadující pomalý pohyb rukou

200 až 250 kcal/h

Stlaní postelí, zametání nebo vytírání podlahy, věšení prádla, středně náročné zahradnické práce, opravářské práce a další aktivity prováděné vestoje a vyžadující rychlý pohyb rukou, chůze rychlostí 4 km/h

250 až 375 kcal/h

Drhnutí podlahy, praní velkých kusů prádla v ruce, luxování, mytí oken, další těžší domácí práce, práce zednické, tapetářské, truhlářské, řízení kamiónů, zahradničení, chůze rychlostí 6 km/h, rekreační badminton, odbíjená, stolní tenis

375 až 475 kcal/h

Práce hornické, dřevorubecké, kamenické, práce na pile, házení lopatou, kopání, chůze rychlostí 8 km/h, bruslení, skákání přes švihadlo, sexuální aktivita 'akčnějšího' charakteru

475 až 525 kcal/h

Cyklistika (20 km/h), sjezdové lyžování, tenis, plavání kraul, štípání dříví, chůze do schodů

525 až625 kcal/h

Košíková, běh na lyžích, hokej, jogging, rychlé plavání, vzpírání, horolezectví, atletika, spinning, rekreační aerobik, rychlý běh, jízda na kolečkových i ledních bruslích, veslování, odhrabování sněhu

625 až 725 kcal/h

Šerm, házená, běh rychlostí 1 km/3 min, soutěžní aerobik
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 adushiiiQ adushiiiQ | E-mail | Web | 3. dubna 2009 v 22:56 | Reagovat

ouuu zaujimawe..xD

2 terka terka | Web | 3. dubna 2009 v 22:57 | Reagovat

máš mocinky krásný blog a je i velmi zajímavý jukni pls na můj

3 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 3. dubna 2009 v 23:14 | Reagovat

:Deh to asi bduem no..uuh tak to zítra monžá spalim docela dsot:D

4 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 3. dubna 2009 v 23:22 | Reagovat

tak to at se ti radne vydari:):) já asik pojedu na kolo..tak na par hodinek:D

5 Blonde-Ladys Blonde-Ladys | Web | 3. dubna 2009 v 23:23 | Reagovat

hmm ja by jsem to  videla jestetak  aspon  na 10kgdolu:D  dobrá rada na kalorie:)

6 mardou mardou | E-mail | Web | 3. dubna 2009 v 23:35 | Reagovat

"holky se klukum libej stihle" - tak s tym nesuhlasim. vies ake holky se libej klukum? tie, do ktorych sa zamiluju. vidia ich krasne take, ake su, chapes. ide o osobne kuzlo, vaha je vedlajsia. ak to samozrejme nie je nejaky extrem, co v tvojom pripade absolutne nehrozi. vies co tym chcem povedat, nie? ze ide o to, aby si ich niecim zaujala, pochybujem ze riesia nejaky minispek alebo to, ci mas o kilo viac/menej. samozrejme ze sa treba o seba starat a snazit sa nejak vypadat, ale s klukama si to moc nespojuj. radsej to rob kvoli sebe, pretoze ten, kto ta ma skutocne rad, tvoje kila nikdy riesit nebude.

7 Sherin Sherin | Web | 8. dubna 2009 v 19:06 | Reagovat

ahoj máš pekný blog.Ja chudnem od nedele,v pondelok som si založila nový blog.Nechceš spriateliť?pozri si môj blog o mne .Maj sa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama